Mindfulness en zelfcompassie
Voor wie
Heb je een mindfulnesstraining gevolgd?
Ben je nu op zoek naar verdieping én
wil je meer mildheid ontwikkelen?
Volg dan de cursus Mindfulness & zelfcompassie!
Datum
De cursus Mindfulness & zelfcompassie beslaat acht zondagmiddagen. We starten om 15.30 uur en eindigen rond 17.40/45 uur.
Locatie:
Een fijne ruimte in Soest, vlakbij station Soestdijk. Er is ruimte voor zes deelnemers, en daarmee ook volop persoonlijke aandacht. De eerstvolgende startdatum zal op deze pagina verschijnen in september 2026!
Opzet
De cursus 'Mindfulness en zelfcompassie' is toegankelijk voor iedereen die een mindfulnesstraining heeft gevolgd.
In deze waardevolle vervolgcursus zul je je mindfulnessbeoefening verdiepen, waardoor je je nog meer bewust wordt van gedachten en patronen. Ook ga je meer zelfcompassie ontwikkelen, waardoor je op een vriendelijker, minder veroordelende manier met jezelf leert omgaan. Mooie bijkomstigheid is dat wanneer we milder worden voor onszelf, we dat ook voor anderen worden…!
Kosten
De kosten zijn 395 euro (geen BTW). Hierin zijn inbegrepen: de acht bijeenkomsten, drie series audiobestanden als oefenmateriaal, een uitvoerige informatiemap en de mogelijkheid tot tussentijds persoonlijk overleg. Ingangsvoorwaarde: een MBSR / mindfulnesscursus, en een telefonisch kennismakingsgesprek met trainer Eveline Brandt.
Vooralsnog wordt deze cursus helaas niet vergoed door zorgverzekeraars.
‘Zelfcompassie nodigt je uit om je af te vragen: wat heb ik nu nodig?’
Uit het interview met Christopher Germer