Coaching bij pijn / stress
Heb je last van pijn? Lichamelijke pijn, die misschien zelfs chronisch is? 'Je moet ermee leren leven', krijg je dan te horen, maar hóe?! De piekerfabriek in je hoofd houdt je wakker en bezorgt je nog meer stress en pijn.... Deze vicieuze cirkel kan ook optreden bij mentale pijn, zoals rouw en verdriet. ACT kan hierin veel betekenen, weet ik uit ervaring. Maak een afspraak voor een coachgesprek!
ACT en pijn
RRelatieelat
Als ACT-coach sta ik voor je klaar wanneer je aanloopt tegen (een van) de volgende problemen:
​
- Je hebt last van pijn. Je vraagt je af hoe je hiermee moet leven, misschien zelfs of er nog wel zin in jouw leven te vinden is. En waar toch de uitknop van je denken zit, met al dat malen en piekeren. ACT-coaching is hierbij zeer effectief! In acht tot tien sessies kun je ervaren dat jouw leven ook mét pijn vervullend, zelfs gelukkig kan zijn.
- Je ervaart relatieproblemen: met je ouders of je kinderen, of vrienden, geliefde(n), collega's, etc. Samen onderzoeken we de obstakels die jij tegenkomt in die moeilijke relatie en de stappen die je kunt zetten. Misschien worstel jij vooral met de relatie met jezélf?
​
Acceptance and Commitment Training kan jou helpen bij het omgaan met lichamelijke én mentale pijn. Het kan je leren je emoties beter te hanteren. ACT is ook zeer behulpzaam bij het onderzoeken van jouw waarden: wat vind jij belangrijk om te doen, hoe wil jij zijn? Kortom: hoe krijg jij meer zin(geving) in je leven?
​​
Zin in jouw (en mijn) leven!
Ik ben Eveline Brandt, geboren in 1968. Je vindt veel informatie over mij op de pagina 'Over Eveline', hier vertel ik kort waarom ik met hart en ziel werk als ACT-coach.
Na twee universitaire studies én twee burnouts in mijn vorige baan als journalist, ben ik in 2023 voor een derde keer vastgelopen door ernstige lichamelijke pijn. Ik heb geleerd daarmee om te gaan, 'dieper' te kijken naar de oorzaken, en ik weet uit ervaring dat het leven ook mét pijn zinvol kan zijn, of weer kan worden....
Waar ik voor sta? Met volle aandacht luisteren en met jou meedenken. Samen oefenen in het omgaan met pijn en loslaten van al die gedachten in je piekerfabriek. Je in alle veiligheid leren hoe je je gevoelens meer kunt toelaten en accepteren. En: in kaart brengen wat jouw 'waarden' zijn: wie wil jij zijn, wat wil jij écht doen? Hoe krijg je dus meer zin(geving) in je leven?
​
Ik ben oprecht betrokken bij mijn coachcliënten en cursisten, met veel compassie, diepgang, en zeker ook met humor. Als coach ben ik aangesloten bij bureau Bewezen Effect
​
Investeer in jezelf
Een coachingstraject bestaat meestal uit acht tot tien sessies, maar één los gesprek behoort ook tot de mogelijkheden. Een sessie van een uur kost 95 euro voor particulieren. Betaalt de werkgever, dan is dit 135 euro. (Geen BTW) Audiobestanden om mee te oefenen en teksten die jou kunnen ondersteunen krijg je daar kosteloos bij.
Neem contact op om samen te onderzoeken wat ik als coach voor jou kan betekenen!
Vlakbij station Soestdijk heb ik een mooie ruimte waar we in alle rust kunnen spreken, oefenen en ervaring kunnen opdoen in nieuw gedrag. De sessies kunnen eventueel ook via Zoom worden gehouden.
​
Lees meer over ACT in de achtergrondpagina op deze website ('Mijn methode'). Of lees wat blogs op deze site en krijg zo een voorproefje van wat coaching ook voor jou kan betekenen. Bijvoorbeeld de blog 'Een gevaarlijke gaslucht', 'Loslaten' en 'Humor als medicijn': mijn interview met ACT-expert Gijs Jansen uit Psychologie Magazine.
​
​
It's time to ACT!
